Thich Nhat Hanh libros

Por Thich Nhat Hanh (Autor) en Autoayuda , Espiritualidad En este libro esclarecedor, el monje vietnamita Thich Nhat Hanh, uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo, sigue … Thich Nhat Hanh Maestro zen, poeta, activista por la paz, escritor de más de cien libros, nominado para el Premio Nobel de la Paz… Una vida extraordinaria. Thich Nhat Hanh, también conocido como “Thay” (“maestro” en vietnamita), nació en el Vietnam central en 1926 con el nombre de Nguyen Xuan Bao. A la edad de 16 años ingresó en el monasterio zen de Tu-Hieu, cerca de Hue, donde ... Thich Nhat Hanh: Todos sus libros. El Milagro De Mindfulness. En esta hermosa y lúcida obra, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece unas anécdotas y ejercicios prácticos para aprender el arte de la atención, que nos invita a estar despiertos y atentos. Nos recuerda que cada momento, al lavar los platos, por teléfono o pelando una ... Ordained as a monk aged 16 in Vietnam, Thich Nhat Hanh soon envisioned a kind of engaged Buddhism that could respond directly to the needs of society. He was a prominent teacher and social activist in his home country before finding himself exiled for calling for peace. 1 FEB , 2016 11 Libros de Thich Nhat Hanh para descargar gratuitamente. Thich Nhat Hanh es un maestro zen también conocido como “Thay”. Nació en el Vietnam central en 1926 con el nombre de Nguyen Xuan Bao. A la edad de 16 años ingresó en el monasterio zen de Tu-Hieu, cerca de Hue, donde su… Academia.edu is a platform for academics to share research papers. Hanh, Thich Nhat. Con claridad, compasión y humor, Thich Nhat Hanh profundiza en la forma como actuamos cuando experimentamos ira, frustración y desesperación. En breves meditaciones, ofrece ideas sobre cómo convertir nuestros desacuerdos y conflictos en oportunidades para el crecimiento y el cultivo de la compasión.

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2018.11.11 23:31 MindfulnessESP https://meditacionypsicologia.com/frases/frases-zen-comentadas/

Frases Zen

No pensar sobre nada es Zen. Una vez sabes esto, caminar, sentarse o tumbarse, todo lo que haces es Zen.

Poder estar en el momento presente con la mente despejada es hacer meditación Zen. Una vez que estas en ese estado de calma y atención, todo lo que hagas estará sucediendo en el aquí y en el ahora. Eso es Zen.

He vivido con muchos maestros Zen, muchos de ellos gatos.

Eckhart Tolle escribe esta frase en su libro "El poder del ahora" dando a entender que la naturaleza vive el momento presente y que los animales no viven preocupados por el mañana, se limitan a vivir el momento presente.

Si tu casa está en llamas aprovecha el fuego para calentarte.

No sirve de nada el lamento, lo más provechoso es ocuparse de un problema y no pre-ocuparse de él. Si no puedes hacer nada para solucionar algo, intenta hacer lo mejor posible con las posibilidades que te quedan.

Si intentas hacer demasiado. Harás poco.

Si tienes la mente atareada en varias cosas a la vez, lo más seguro es que no culmines la mayoría de las cosas que tienes planeadas. Si, por el contrario, te centras en una sola, la harás bien y cuando la termines, podrás intentar hacer la siguiente.

Camina como si tus pies abrazaran la tierra en cada paso.

El monje vietnamita Thich Nhat Hanh pone especial énfasis en llevar la meditación a cada momento de tu vida. Especialmente cuando caminamos, debemos sentir como nuestros pies se apoyan en el suelo, distinguiendo como tocamos el suelo, como echamos el peso, como volvemos a levantar el pie y de nuevo con el siguiente pie. La belleza de su frase radica en la metáfora de besar el suelo, haciéndonos sentir nuestras pisadas como si de un beso se tratara. Bellísimo.

La violencia es siempre contra la naturaleza.

El budismo condena toda clase de violencia. Todo ser humano que actúe o responda con violencia tendrá de vuelta lo mismo, por lo que el estado natural del ser humano, debe ser la paz. Si vivimos conforme a nuestra naturaleza espiritual, jamás tendrá cabida la violencia.

Caminar es Zen, sentarse es Zen; hablando o callado, en movimiento o quieto, la esencia está en calma.

Una extensión de la primera frase. El momento presente en todo aquello que hagamos nos hará permanecer en calma, en estado Zen.

Cuando el pasto del vecino se ve más verde, es porque lo cuidan mejor, no busques más.

Si intentamos excusar siempre nuestros fallos, en vez de aprender de ellos, jamás lograremos superarnos. El origen de esta frase no tiene como objetivo superar "al vecino". Sino que nuestro "yo" de hoy, mejore a nuestro "yo" de ayer.

Cuanto más tiempo pasa, más me doy cuenta de la importancia de las cosas sencillas, en ellas está la riqueza.

Como sabemos, las verdades más importantes son las más simples. Los actos más grandes no son complejos. Al contrario, la importancia que contiene un simple abrazo, no puede ser explicado ni con mil libros.

Da gracias a la vida, nunca sabrás cuando la echarás de menos.

El budismo otorga una importancia capital al momento presente. Si vivimos pensando en el futuro, quejándonos de nuestro estado actual, puede ser que, cuando menos lo esperemos, no estemos en este mundo. La vida es fugaz, somos un simple parpadeo en términos astronómicos ¿Por qué nos creemos tan importantes? Mejor dar gracias por cada cosa que tenemos, por poco que sea, pues no sabemos hasta cuando podremos disfrutarla.
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2017.05.01 19:30 nomascadenas Día 90 - El poder de los mantras

Que tal fapstronautas,
El día de hoy cumplo 90 días de NoFap y estoy a sólo 10 días de batir mi record anterior de 100 días. Durante estos 3 meses he pasado por todo tipo de emociones y situaciones, desde tristeza y desanimo hasta alegría y seguridad en mí mismo. Las tentaciones han sido muchas pero hasta el día de hoy he tenido la tranquilidad y sabiduría para tomar las decisiones correctas y mantenerme en el camino.
A lo largo de mi trayecto he memorizado frases que repito una y otra vez cuando me encuentro expuesto a alguna tentación que considero que inicia a desestabilizarme. Son una especie de mantras que me recuerdan en los momentos difíciles porque inicie este viaje hace varios meses y cuáles son las conductas o situaciones en las que debo tener mucho cuidado. Cada frase y palabra debe ser eligida cuidadosamente de tal manera que tenga un sentido bastante profundo en nuestra lucha contra el PMO. En mi caso yo tomé mi mantra de un libro escrito por un monje llamado Thich Nhat Hanh que habla sobre las conductas sexuales inapropiadas desde el punto de vista budista.
Mi mantra no hace referencia al acto de masturbación o pornografía directamente sino desde un punto más amplio como es la sexualidad, lo cual considero que es el paso obligado que cualquier fapstronauta deberá tomar en algún momento una vez que haya pasado por la etapa de controlar el acto impulsivo de la masturbación y la pornografía.
El mantra me recuerda que una conducta sexual inapropiada como la infidelidad, el sexo casual, la masturbación y la pornografía son causas de sufrimiento y malestar, mientras que una sexualidad basada en amor es causa de felicidad y gozo. Puede sonar muy drástico la palabra sufrimiento, sin embargo la realidad es que así lo es. Pensemos como la pornografía deja dolor por toda su cadena de producción desde el actor o la actriz que llevan vidas vacías vendiendo su dignidad hasta el consumidor que le arrebatan su sexualidad y vida.
A continuación mi mantra:
"Consiente del sufrimiento causado por una conducta sexual indebida, prometo cultivar responsabilidad y aprender formas de proteger la integridad de individuos, parejas, familias y sociedades. Me comprometo a tener relaciones sexuales solamente con amor y compromiso a largo plazo. Para preservar mi felicidad y la felicidad de otros, prometo respetar los compromisos de otros y los míos. Haré todo lo posible en mis manos para proteger a los niños de abuso sexual y evitar que parejas y familias sean destruidas por conductas sexuales indebidas"
En mi caso mi lucha la he basado en mis creencias religiosas, sin embargo cualquier persona incluso los no creyentes pueden fortalecer su lucha utilizando sus propios mantras en base a sus creencias principales.
Saludos y seguimos firmes en la lucha
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